Muskuläre Probleme verhinderten heute eine bessere Zeit.
7 Kilometer war ich für meine Verhältnisse recht zügig unterwegs; zumeist knapp unter 5min/km. Nach etwa 8 Kilometer begann der Oberschenkel zu zwicken, ich musste etwas langsamer machen. Immerhin konnte ich weiter laufen. Durch den guten Beginn stand am Ende ein Durchschnittstempo von 5:20min/km auf der Anzeigetafel.
In den nächsten Tagen muss ich wohl deutlich kürzertreten (max. 5km) oder für 2-3 Tage eine Laufpause einlegen. Eine Alternative wäre Rad fahren, aber dafür ist es mir eigentlich zu kalt 🥶
