28km Radfahrt am 28. April 2022

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Mit Komoot hatte ich eine 30km-Tour geplant. Irgendwo gingen ca. 2 km verloren, so dass am Ende nur 28,55 Kilometer zu verbuchen waren.
Mit dem Ø21,3 km/h bin ich zufrieden, auch weil teilweise die Wege nicht gut, sprich uneben (gebrochener oder welliger Asphalt) oder verdreckt sind.
Scheinbar war die Fahrt so wenig anstrengend, dass ich später noch fast 3 Stunden Tennis spielen konnte. Die Kondition die Beine betreffend stimmt, die Trainingsarbeit zahlt sich scheinbar aus.

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Fotos am Baggersee Lingenfeld

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25km Radfahrt am 27. April 2022

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Richtig fit fühlte ich mich heute nicht – da ist Radfahren imho sinnvoller als Laufen, weil man die Belastung besser dosieren kann. Das große Tempo war es dann auch nicht, aber 25 Kilometer bei Ø22km/h sind für mich okay.
Die Route führte von Weingarten aus über Freisbach, Freimersheim, Böbingen, Gommersheim, Geinsheim, Hanhofen, Harthausen und Schwegenheim zurück nach Weingarten.
Eine kurzen Stopp legte ich an der Aumühle ein, um das schöne alte Wasserrad abzulichten.

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5km Lauf am 25. April 2022

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Die 5 Kilometer dienten dem Anschwitzen für die fast zweistündige Session mit der (Tennis-) Ballmaschine.
Anschließend folgte eine kleine Rundfahrt, die ich mit etwas Glück so gewählt hatte, dass ich genau als der Regen einsetzte wieder zu Hause war 💪

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30km Radfahrt am 18. April 2022 – Ostermontag

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Am Ostersonntag absolvierte ich beim TC Modenbachtal Hainfeld ein Tagesturnier mit 2 mittelschweren Matches. So konnte ich einen Tag danach, am Ostermontag zwar 30km radeln, dies aber in sehr gemäßigtem Tempo.
Die Tour führte über den Campingplatz Lingenfeld zum TC Römerberg und von dort auf einer leicht abgewandelten Route wieder zurück.

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22km Radfahrt am 13. April 2022

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Bei dem schönen Wetter wollte ich nach dem Ballmaschinentraining mal was anderes machen als laufen… ja toll, dann halt eine Radtour 🤗
Die Standardtour aus Weingarten heraus führt über Lustadt und Zeiskam nach Bellheim – wo ich mir den TC Bellheim anschaute – und über Westheim zurück nach Wingerte.
Mein Schnitt von 23,2km/h ist mein bester bisher. Da könnte auf meinem alten TiRaleigh sogar noch etwas mehr gehen – demnächst in diesem Theater 😚

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12km am 6. April 2022

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Nach einer kleinen, wetterbedingt zu kurzen Trainingseinheit mit der (Tennis-)Ballmaschine wollte ich noch ein paar Meter laufen. Daraus wurden dann 12,80 Kilometer in einer nicht sehr schnellen, aber noch akzeptablen Zeit – Ø5,48/km.

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