Heute mal zwei Aktionen an einem Tag.
Morgens ging ich Laufen, am frühen Nachmittag spielte ich Tennis.

Den Lockerungslauf fürs Tennis gestaltete ich so unanstrengend wie möglich. Meine zurzeit übliche Distanz von 5 Kilometer erledigte ich der Vorgabe entsprechend locker in einer Zeit von über 6 min/km.

Die Laufdaten
Distanz 5,24 km – Tempo 6:17 min/km – Zeit 32min 56s

Meine Bedenken, dass ich beim morgendlichen Lauf zu viele Körner gelassen haben könnte, erwiesen sich als nichtig. Konditionell bin ich nach einer zwischenzeitlichen Erkältungsphase fast wieder bei 100% 😊

Dass ich bei unserem samstäglichen Tennis-Abo in Lingenfeld den 1. Satz gegen Thorsten mit 3:6 verloren habe, lag weniger an ein paar unnötigen Fehlern von mir oder an meinem zunächst bestenfalls mittelmäßigen Aufschlag, sondern an der furiosen Leistung meines Gegners, der sich läuferisch top präsentierte und mich mehrfach toll auskonterte.
Im 2. Satz hatte ich die „Überraschung“ – so laufstark hatte ich Thorsten nicht erwartet – verdaut, war nun besser eingestellt und war mit 3:1 in Führung als unsere Einzelstunde leider um war.
Das war tolles Tennis, hat super Spaß gemacht.

Im Einzel wie danach im Doppel spielte ich mit meinem Head, bespannt mit der Babolat RPM Blast 1.25.

Mein Spaß ging im Doppel weiter. In den letzten Wochen war meine Doppel-Performance teilweise unterirdisch. Heute war genau das Gegenteil der Fall – was eigentlich die Normalität sein sollte.

Wir, also Alb und ich, ballerten Thorsten und Werner regelrecht vom Platz. Irgendwie machten wir bei fast jedem Ballwechsel alles richtig und siegten 6:1, und 6:0.
Unser beider Aufschlag kam nahezu perfekt, die Grundschläge schlugen wie gewünscht ein und selbst die Volleys gerieten oft zu Punktgewinnen.
Da hat hinterher sogar das „ekelhafte“ Heidelberger Pils geschmeckt…

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