Vor fast einem Jahr habe ich hier meinen letzten Beitrag verfasst. Inzwischen ist extrem viel passiert. Persönlich Privates wie auch Sportliches – positiv wie negativ. Dazu im Laufe des Winters, der wieder im Zeichen der Vorbereitung auf die Medenrunde steht, mehr.

Jetzt nur soviel; das Highlight des Jahres war die Meisterschaft mit der H60 des TC Bellheim in der Verbandsliga.
Alles zum Thema Medenrunde und mehr auf https://pfalztennis.de/

Zunächst aber der sozusagen offizielle Einstieg in die Herbst/Winter-Konditionsarbeit.
So nutzte ich heute das durchaus gute Wetter für eine kleine Ausfahrt mit dem Rad.

Seit 3 Wochen habe ich mit einer Plantarfasziitis (Reizung/Entzündung der Sehnenplatte in der Fußsohle) im rechten Fuß zu kämpfen. Inzwischen kann ich fast komplett schmerzlos gehen, an rennen oder, wie beim Tennis gefordert, zum Sprint antreten, ist (noch) nicht zu denken. Tennis spiele ich dennoch, allerdings läuferisch eingeschränkt. Rad fahren ist jedoch ohne Weiteres machbar.

Die 23 Kilometer wurden, wie fast alle meine sportlichen Aktivitäten getrackt und bei Strava hinterlegt.
Von dort auch der Screenshot zu der heutigen Fahrt:

Die Sonne verschwand eher selten hinter der lockeren Bewölkung; der leichte Wind war zumindest nicht unangenehm.