Meine Post-Corona Einheiten 2, 3 und 4 fasse ich hier mal zusammen.

Die 2. Fahrt nach Corona ging über 38km. Nicht so schnell wie gestern die 22km, aber halt deutlich weiter.

Dazu ein paar Fotos

Die 3. Einheit war dann mal wieder ein Lauf. Die gut 5km schaffte ich in unter 30 Minuten.
Dabei habe ich 2km gebraucht, bis die Beine im Laufrhythmus waren und fast 4km bis die Lunge sich richtig frei angefühlt hat.
Insgesamt war es aber okay und ein weiterer (Fort)Schritt zur Normalform.

Die 4. Einheit zur Wiederherstellung meiner Power war dann wieder eine Radfahrt. Da absolvierte ich 52km.
Einen Tag später hatte ich eine gute Tennistrainingssession, die mir zeigte, dass die „Reha“ nach Corona abgeschlossen ist.

Zur 52km-Fahrt:
Die Kraft (und warum auch immer, auch die Motivation) kommt zurück!
Das ist prima, aber ich muss den Fortschritt kommende Woche mal beim Tennis testen.

Zum Schluss der Tour musste ich noch eine Schlaufe fahren, weil ich unbedingt mal wieder über 50km kommen wollte. Den Rheindamm runter bis Leimersheim zur Fähre und über Rülzheim zurück nach Weingarten reicht leider nicht ganz.

Die ursprünglich angedachte Fahrt auf die Kalmit habe ich mir noch nicht zugetraut. Kommt aber definitiv in der nächsten Zeit 🤩