Nachdem ich am 1. und 2. November mit einem Lauf und einer Fahrt in die Konditionsarbeit für die Medenrunde 2023 eingestiegen bin, konnte ich noch 5x mal im Freien trainieren – Tennis ist gemeint – und bis heute, dem 18.11.2022, 6 Lauf- oder Radfahreinheiten absolvieren.

Am 11.11.2022 6km 🏃
am 13.11.2022 ein guter 11km 🏃
am 13.11.2022 eine 17km 🚴
am 14.11.2022 6km 🏃
am 16.11.2022 eine schnelle 15km 🚴
und heute am 18.11.2022 ein trotz Regens recht brauchbarer 6km 🏃

Das lief bisher eigentlich ganz gut, ich fühlte mich von Mal zu Mal besser und konnte mich jedes Mal quasi etwas steigern, allerdings ohne auch nur annähernd an (m)ein Limit zu kommen.
Ob ich wirklich schon auf einem brauchbaren körperlichen Level bin, wird sich evtl. am Sonntag, dem 20. November 2022, zeigen. Da helfe ich personal bedingt aus und spiele für den TC Bellheim in der Herren-50-Winterrunde.
Die ersten Vier des Gegners aus Herxheim sind ungefähr in meinem LK-Bereich (10,5) angesiedelt. Für mich wird das, wenn ich zum ersten Mal in der Halle aufschlage, sicherlich eine „interessante“ Sache 🙂