Von vorgestern (15.1.2025) habe ich noch einen Lauf nachzutragen.
Und zwar den „MITTAGslauf wegen Glatteis am Morgen“. Um 8 Uhr war es spiegelglatt, das wäre gefährlich geworden. Zahlreiche Autounfälle waren die Folge – so wirklich auf dem Schirm hatte dieses Glatteis nicht jeder. Also lief ich erst zur Mittagszeit los, als schon alles getaut war.

Die Daten zum Lauf:
Distanz 5,21 km
Tempo 5:48 min/km
Zeit 30min 17s

Jetzt aber zum heutigen Lauf, der unerwartet richtig gut war.
Ich hatte super Beine, Luft war auch prima. Leider hatte der Kopf das nicht richtig erfasst, sonst wäre vom Tempo und/oder der Distanz deutlich mehr rumgekommen. Ist bissl schade, aber nicht schlimm. Ich weiß jetzt, dass ich fit bin und in Form fürs morgige Samstagstennis 😁

Die Daten zum Lauf am Morgen:
Distanz 5,21 km
Tempo 5:30 /km
Zeit 28min 42s