Nach 2 Tagen Laufpause ging es wieder in akzeptabler Zeit auf 9 Kilometer.
Normalerweise mache ich dann schon gerne die 10 voll, aber wenn die „Streckenplanung“ kacke ist, dann fehlen halt mal knapp 300m.

Immerhin habe ich meine Segmentbestleistung „An der Möhrenwaschanlage“ von 5:36 (5. Platz) auf 5:13 (3.) hochgeschraubt.

Der Lauf bei Strava