Die 5 Kilometer dienten dem Anschwitzen für die fast zweistündige Session mit der (Tennis-) Ballmaschine.
Anschließend folgte eine kleine Rundfahrt, die ich mit etwas Glück so gewählt hatte, dass ich genau als der Regen einsetzte wieder zu Hause war

Der Lauf bei Strava
Die Fahrt bei Strava